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比较齐全的养生小知识

2022-06-02 来源:
比较齐全的养生小知识

  1山楂:促进胆固醇排泄。2绿豆:可增强血清脂蛋白酶活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,达到降脂疗效。3香菇:降脂降压。4番薯:预防动脉粥样硬化。5黄瓜:清热利尿。6茄子:富含维生素P,能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂

  不良饮食习惯可能或增加患癌症的风险:①高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌②爱吃酸菜、吃得太烫,导致食管癌高发③吃得太咸、吃得太多,则是胃癌的罪魁。其实,只要做出小小改变就行,吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。

  近日,重庆1岁多的豪豪突然呕吐,经诊断是喝了鲜榨带核的苹果汁中毒。医生及营养医生均证实,苹果、桃子、杏子等多种水果香甜可口,但果核中含有毒物质氢氰酸,尤其鲜杏仁,婴幼儿误食10粒以上就会中毒。喂孩子水果很好先去籽。

  1.很养胃的食物是面条;2.如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;3.小米粥就馒头可以养胃;4.有胃病的人应该多喝牛奶和热水;5.要少食多餐;6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

  1.脑溢血,因始终处于情绪变化之中。2.痔疮,久坐容易导致肛门静脉丛血液回流阻碍。3.胃病,不舍下桌饮食失节。4.神经衰弱,精神紧张。5.头晕失眠,扰乱作息规律。6.传染病,室内空间小,易传染。7.粪病中毒,久忍导致直肠吸收粪病中的有毒物质。8.腰肌劳损,久坐僵化。

  1.攀爬动作治背痛。2.西红柿汁 辣椒治高血压。3.车前草治高血脂。4.少吃主食治偏头痛。5.针灸治失眠。6.喝水治烟瘾。7.做眼操治近视。8.爬山治酒瘾。9.改变生活方式治前列腺癌。10.离开 锻炼 写作治易怒。

  1、空腹时不要吃蕃茄, 很好饭后吃 2、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 3、睡前三小时不要吃东西. 会胖 4、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5、刚出炉的面包 不宜马上食用 6、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边。

  ①、新买的牛仔裤先放进盐水中浸泡一天,再用清水洗净,这样以后再洗的时候就不会发生褪色的现象。②、吃水果前先把水果放在盐水中浸泡半小时左右,这样可去除残存的农药,盐水同时还起到杀菌的作用。③、晚上洗脸后用橙子涂在脸上,立刻让你的皮肤水水嫩嫩的!

  1、喉干嗓哑时。饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛时。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;3、口长水泡时。切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处翌日便会好。

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